مائع ٻلي ناشتو ڇا آهن؟ گلي ٻلي جي کاڌي جا گھربل طريقا

جيتوڻيڪ ٻلي جي پٽين ۾ ناشتي جي طور تي هڪ سٺو غذائي فارمولو آهي، اهي اڃا تائين بنيادي کاڌي کي تبديل نٿا ڪري سگهن ۽ ٻلين لاءِ روزانو کائڻ جي ضرورت جي پيداوار بڻجي سگهن ٿا. ٻلي جي پٽين ۾ هڪ مضبوط خوشبو هوندي آهي. جيڪڏهن انهن کي گهڻي وقت تائين بار بار کارايو وڃي، ته اهي ٻلين ۾ سانس جي بدبوءَ جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا ۽ زباني صفائي کي متاثر ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، ٻلي جي پٽين کي ٻلي جي روزاني غذا جو هڪ اهم حصو بڻائڻ بدران ڪڏهن ڪڏهن انعام يا اضافي طور استعمال ڪيو وڃي.

ٻلين کي کارائڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن کي ٿوري مقدار ۾ ۽ ڪيترائي ڀيرا کارايو وڃي، ۽ هر ڀيري مناسب مقدار ۾ کارايو وڃي، ته جيئن اهي پنهنجي صحت تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ لذيذ کاڌي مان لطف اندوز ٿي سگهن. جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ ڪيتريون ئي ٻليون آهن، ته توهان انهن کي ٻلي جو کاڌو شيئر ڪرڻ جي اجازت به ڏئي سگهو ٿا. اهو نه رڳو انفرادي ٻلين کي اجارداري جي ڪري گهڻو کائڻ کان روڪيندو، پر ٻلين جي وچ ۾ رابطي ۽ سماجيات کي به فروغ ڏيندو.

گلي ٻلي جو کاڌو ڪيئن ٺاهيو

مواد تيار ڪريو: 1 دستي فوڊ پروسيسر (اليڪٽرڪ فوڊ پروسيسر)، 2 ڪين، 1 60 ملي ليٽر سرنج فيڊر، 4 ٿلها ننڍا ٿيلها، 1 ننڍو چمچو (اسڪريپر).

ڪيئن ٺاهجي:

1. ٻلين کي پسند ايندڙ ڊبي وارو کاڌو ۽ انهن کي پسند نه ايندڙ ڊبي وارو کاڌو 1:1 يا 2:1 جي تناسب سان فوڊ پروسيسر يا لہسن ڪڍڻ واري مشين ۾ وجھو. جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ ڪيلشيم پائوڊر يا تورين پائوڊر آهي، ته توهان ڪجهه ڇنڊڇاڻ پڻ ڪري سگهو ٿا. (نوٽ: جيڪڏهن ڊبي جو گوشت پاڻ تمام تنگ آهي، ته ياد رکو ته ان کي چمچ سان ٻاهر ڪڍو ۽ ان کي ٽن بليڊن جي وچ ۾ برابر رکو. جيڪڏهن هڪ پاسي وڌيڪ ۽ ٻئي پاسي گهٽ آهي، ته ان کي مارڻ ٿورو ڏکيو ٿيندو، يا اهو ڦاسي پوندو.)

2. ڍڪڻ کي ڍڪيو. ڪجهه ڍڪڻن ۾ بڪل هوندا آهن، انهن کي بڪل ڪرڻ ياد رکو، ۽ پوءِ توهان ان کي بجليءَ سان يا دستي طور تي ڪٽي سگهو ٿا. ڊبيل کاڌو ٽوڙڻ آسان آهي، ۽ اهو 1 منٽ کان به گهٽ وقت ۾ تيار ٿي ويندو. هن وقت، ڍڪڻ کي کوليو ۽ ڏسو. جيڪڏهن ڊبيل کاڌو خاص طور تي ٽٽل محسوس نه ٿئي يا گهٽ رطوبت وارو هجي، ته توهان تقريباً 10ml-15ml پاڻي شامل ڪري سگهو ٿا.

3. توهان ميز تي ڪٽيل گوشت جي پيسٽ کي دٻايو ته جيئن هوا اندر ٻاهر نڪري وڃي، ۽ پوءِ بعد ۾ سرنج فيڊر ۾ چوسڻ آسان ٿي ويندو.

4. ذيلي پيڪنگ ٿيلهي جي کُليل حصي کي کوليو، ٻي صورت ۾ بعد ۾ نچوڙڻ ڏکيو ٿيندو. تيار ڪيل سرنج فيڊر کي ٻاهر ڪڍو ۽ ان کي ڊبي مٽيءَ ۾ ترچھي طور تي وجھو، ۽ تقريباً 30 ملي ليٽر چوسو. پوءِ ان کي ذيلي پيڪنگ ٿيلهي ۾ نچوڙيو، ۽ نچوڙڻ وقت سوئي جو مُنهن اندر وجھو، ته جيئن ٿيلهي جو مُنهن گندو نه ٿئي. ان کي لڳ ڀڳ نچوڙڻ ٺيڪ آهي، ۽ پوءِ سيلنگ پٽي کي دٻايو. (نوٽ: چوسڻ وقت، گوشت جي پيسٽ ۾ هوا ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري آهستي آهستي چوسو. جيڪڏهن اهو ڦاسي پوي ته ان کي ٿورو ٻاهر ڪڍو، پر سوئي جي ٽيوب کي فوڊ سپليمينٽ مشين ۾ دٻايو.)